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Sea Pinks @Unplugged In Monti @Black Market – Roma, 16/04/2015

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Iei sera ero a mangiare con degli amici in zona Pigneto (che poi è anche dove abito) e ho avuto questa bella idea: perchè non facciamo una bella passeggiata fino a Monti? Ora, la gente mi ha guardato come un pazzo, ma alla fine sono riuscito a convincerli.

Che poi sembra chissa quanto, ma anche allungando il tragitto per vedere “quanto è bella Roma di notte”, alla fine son 5 km (fate anche voi questa bella passeggiata grazie a google maps!!! ehm..). ‘Sti giovani d’oggi….. vaglielo a spiegare che era una scusa come un’altra per arrivare al Black Market a bermi una birra.

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Villagers – Darling Arithmetic

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Io lo dico sempre che è importate prendersi un po’ di tempo per stare con se stessi a riflettere. Per chiudere gli occhi e respirare. Per rilassarsi un po’. Ma poi inevitabilmente è sempre un tremendo casino riuscire a farlo davvero. Troppe cose per la testa, troppe cose tutte di corsa.

E poi anche di Mercoledì sera ti chiama Gigi (nome non inventato. Ciao Gigi) e ti propone di fare le quattro del mattino passando da un locale all’altro.

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Fred Thomas – All Are Saved

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L’altro giorno (giorno imprecisato nel passato che non è ieri ma può raggiungere anche uno/due mesi fa) un amico/collega mi parlava di una tecnica chiamata Mindful Self-Compassion (no, non c’entra direttamene con il mio lavoro. Tanto per chiarire): una tecnica di meditazione che, in pratica, punta sul cercare di non essere troppo severi con se stessi.

Io invece lo sono. Lo sono molto. Se qualcosa non va è colpa mia. Ovviamente tutto ciò causa uno stress ed un’ansia che si accumulano a quelli che, di base, già ho. Ma non posso fare altrimenti. E poi essere troppo indulgenti con se stessi penso sia da pigri.

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Adam Record

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Marica Notte per TRISTE©

E’ da molto tempo che non ascolto musica italiana. Non ne sento la necessità, forse perché c’è ben poco, allo stato attuale, di particolarmente interessante. Qualche anno fa, invece, dedicavo più tempo e ascolto al Made in Italy, anche se non ero orientata verso generi leggeri, adatti agli anni giovanili.

Delle molte canzoni (anche se è molto riduttivo definirle così) di De Andrè la frase che spesso mi ritorna alla mente è “sono state giornate furibonde senza atti d’amore”.
Improvvisamente la ricordo e immediatamente mi accorgo di quanta verità ci sia dietro quella affermazione. Di come lasciamo trascorrere il tempo senza “atti d’amore”, senza (aggiungo) “atti non individuali”.

Alla fine non è difficile creare momenti amorevoli. Bastano pochi minuti per avvicinarsi gli uni agli altri, senza troppo rumore. Senza troppi eroismi.
E a volte, basta semplicemente saper ascoltare anche le voci più delicate, e saper accarezzare anche le pelli più sensibili. Avere un tocco diverso.

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Colleen – Captain of None

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Peppe Trotta per TRISTE©

La coerenza è certamente una virtù. Avere una visione della vita a cui restare sempre fedeli aiuta a superare momenti complicati e favorisce nel riuscire a trovare sempre un punto di equilibrio. Molti la scambiano erroneamente con l’incapacità di cambiare o rivedere un’opinione o un modo di agire e finiscono per non riuscire ad evolversi.

Nell’arte l’evoluzione è fondamentale, riuscire a tracciare un percorso che mostri la voglia incessante di scoprire, di sperimentare, di cercare nuove soluzioni, dimostra la freschezza dell’atto creativo.

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